wartanionline.com – Di tengah tingginya tingkat polusi udara, khususnya di kawasan perkotaan, menjaga kesehatan paru-paru menjadi tantangan tersendiri. Paparan polutan dan risiko penularan penyakit melalui udara membuat organ pernapasan rentan mengalami gangguan.

Meski pengobatan medis tetap menjadi pilihan utama dalam penanganan penyakit paru-paru, beberapa tanaman alami ternyata memiliki potensi untuk mendukung kesehatan saluran pernapasan. Berikut lima tanaman yang dapat membantu menjaga fungsi paru-paru tetap optimal, sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber:

1. Peppermint

Tanaman ini dikenal dengan aroma menyegarkan dan kandungan mentolnya yang khas. Peppermint diyakini mampu membantu merilekskan otot-otot di saluran pernapasan serta memberikan efek sejuk yang melegakan napas. Selain itu, sifat antiseptik dan antimikrobanya mendukung perlindungan terhadap infeksi saluran napas.

2. Kelor

Bukan hanya kaya nutrisi, daun kelor juga berpotensi mencegah peradangan di saluran pernapasan. Beberapa penelitian menunjukkan ekstrak kelor dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan menekan risiko gangguan seperti asma. Meskipun sebagian besar studi masih dilakukan pada hewan, manfaatnya menjanjikan untuk dikembangkan lebih lanjut.