Tanaman Okra, Manfaat dan Cara Menanamnya di Dalam Pot

Tanaman okra (Abelmoschus Esculentus) atau yang dikenal juga sebagai lady finger.

Okra merupakan tanaman yang masih satu keluarga dengan kembang sepatu dan juga kapas.

Tanaman ini sudah banyak ditemukan di wilayah Afrika, Timur Tengah dan Asia termasuk di Indonesia.

Okra ini termasuk sayuran yang kaya akan kandungan serat dan glutation.

Tak hanya itu, biji okra mengandung minyak hingga 40% dan dalam minyak okra ini banyak mengandung nutrisi yang kaya akan asam lemak tak jenuh seperti asam linoleat dan asam oleat.

Berikut ini beberapa manfaat okra untuk kesehatan, yaitu:

• Mengurangi resiko penyakit jantung.
• Membantu proses pencernaan.
• Menurunkan kolesterol.
• Membantu menurunkan berat badan.
• Melindungi paru-paru.
• Menjaga kesehatan mata dan kulit.
• Mencegah kanker rongga mulut.

Cara Menanam Tanaman Okra dalam Pot

Keberadaan tanaman okra ini memang masih sangat jarang ditemui, baik dipasar tradisonal maupun pasar modern.

Bahkan, tanaman sayur yang satu ini juga masih tergolong sayuran yang eksklusif, karena saat ini petani yang membudidayakan okra masih sangat sedikit.