Sehingga, kamu harus pastikan mengonsumsi jahe ini tidak lebih dari 5 gram jahe per hari. Inilah beberapa manfaat jahe untuk kesehatan tubuh, yaitu:

  1. Mengurangi Reaksi Alergi

Dengan meminum minuman jahe ini ternyata dapat meredakan reaksi alergi. Dalam tanaman jahe terdapat sifat anti-inflamasi pada yang dapat menenangkan respons peradangan yang disebabkan oleh alergi.

  1. Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi jahe juga menjadi salah satu cara alami dan sehat untuk menurunkan berat badan yang berlebihan.

Tetapi, hal ini masih harus diteliti, karena dengan minum teh jahe yang hangat memang membuat kamu akan merasa lebih kenyang.

  1. Meredakan Nyeri Haid

Beberapa penelitian juga menunjukkan, dengan minum jahe akan dapat meredakan nyeri saat haid.

Bahkan, ada juga penelitian yang menunjukkan jika tanaman jahe ini sama efektifnya sebagai pereda nyeri dalam mengatasi kram saat menstruasi.

  1. Meredakan Nyeri Sendi dan Otot

Dengan mengonsumsi jahe kamu juga dapat meredakan nyeri sendi akibat adanya peradangan maupun nyeri otot.