Berbeda dengan lengkuas, laos ditumbuhkan terutama di wilayah Asia Tenggara dan India Timur.

Laos umumnya digiling menjadi bubuk halus dan digunakan sebagai rempah-rempah.

Laos memiliki aroma yang cukup kuat dan rasa yang lebih tajam dibandingkan lengkuas.

Manfaat bagi Tubuh

1. Sifat antiinflamasi dan antioksidan

Keduanya mengandung senyawa-senyawa yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.

Dalam beberapa penelitian, senyawa-senyawa tersebut telah terbukti membantu melawan radikal bebas, meredakan peradangan, dan mencegah kerusakan sel.

2. Peningkatan pencernaan

Jenis lengkuas dan laos mengandung senyawa yang dapat meningkatkan produksi enzim pencernaan, membantu memperbaiki kadar asam lambung, dan meredakan gejala sakit perut serta masalah pencernaan lainnya.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Lengkuas dan laos mengandung senyawa antimikroba dan antiviral yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Ini dapat membantu melawan infeksi, baik itu infeksi virus, bakteri, atau jamur.

4. Efek anti-kanker

Beberapa studi in vitro menunjukkan bahwa senyawa-senyawa dalam lengkuas dan laos memiliki potensi untuk melawan pertumbuhan sel kanker tertentu.