Meskipun makanan bertepung memiliki tempat di dalam diet sehari-hari, penting bagi kita untuk mengonsumsinya dengan bijak dan seimbang.

Menggantikan makanan tersebut dengan sumber karbohidrat yang lebih sehat, seperti biji-bijian yang utuh, sayuran, dan buah-buahan, bisa menjadi langkah yang positif dalam menjaga kesehatan.

Menjaga pola makan seimbang dan aktifitas fisik yang teratur juga merupakan kunci penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Selalu prioritaskan keseimbangan dalam konsumsi makanan untuk menjaga tubuh dan kesehatan Anda. ***