Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » SDM Pertanian » Bahaya Terlalu Banyak Mengkonsumsi Makanan Bertepung!

Bahaya Terlalu Banyak Mengkonsumsi Makanan Bertepung!

  • account_circle Saiful Rachman
  • calendar_month Kamis, 21 Sep 2023
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

3. Diabetes Tipe 2

Karbohidrat sederhana yang terkandung dalam makanan bertepung dapat memicu peningkatan gula darah yang cepat.

Konsumsi berlebihan karbohidrat ini dapat menimbulkan resistansi insulin, yang pada akhirnya dapat menyebabkan diabetes tipe 2.

Mengonsumsi makanan tersebut dalam jumlah yang tepat dan seimbang sangat penting untuk menjaga kestabilan kadar gula darah.

4. Gangguan Pencernaan

Makanan bertepung yang rendah serat dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti sembelit.

Serat membantu memperlancar proses pencernaan dan mempertahankan kesehatan usus.

Jika makanan tersebut menjadi sumber utama karbohidrat dalam diet sehari-hari, kurangnya serat dalam makanan tersebut dapat berdampak negatif pada sistem pencernaan.

5. Kelebihan Lemak Tubuh

Ketika mengkonsumsi terlalu banyak makanan bertepung, tubuh bisa mendapatkan lebih banyak lemak jenuh dan trans.

Konsumsi berlebih bahan-bahan ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL), dan mengurangi kadar kolesterol baik (HDL).

  • Penulis: Saiful Rachman

Komentar (4)

    Silahkan tulis komentar Anda

    Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

    Rekomendasi Untuk Anda

    • Kementan Maksimalkan Program, Tingkatan Produktivitas Pertanian di Jawa Tengah

      Kementan Maksimalkan Program, Tingkatan Produktivitas Pertanian di Jawa Tengah

      • calendar_month Rabu, 25 Mei 2022
      • account_circle admin
      • 0Komentar

      JAKARTA — Kementerian Pertanian terus memaksimalkan sektor pertanian. Untuk mendukung hal itu, Kementan memaksimalkan sejumlah program, termasuk SIMURP. Kementan juga menjamin ketersediaan pangan bagi 273 juta jiwa penduduk Indonesia. Menurut Menteri Pertanian (Mentan) Syahrul Yasin Limpo (SYL), membangun pertanian bukan hanya menyangkut persoalan memenuhi kebutuhan makan orang tapi juga erat kaitannya dengan lapangan kerja dan […]

    • padi

      Dongkrak Produktivitas Padi dan Jagung, Kementan Tingkatkan Kapasitas Penyuluh Pertanian

      • calendar_month Kamis, 7 Des 2023
      • account_circle redaksi
      • 2Komentar

      Dalam arahannya Kepala BPPSDMP, Dedi Nursyamsi mengatakan saat ini 10 negara sudah mengalami krisis pangan akibat dampak covid, climate change dan el nino bahkan negara myanmar vietnam yang merupakan negara produsen menahan beras mereka untuk ekspor untuk memenuhi kebutuhan pangan di dalam negeri. “Solusi yang dilakukan dalam penanganan krisis pangan yaitu genjot produktivitas dan produksi […]

    • Agroeduwisata

      Melalui Agroeduwisata Pertanian, BPP Ragunan Perkuat Fungsi Kostratani

      • calendar_month Rabu, 12 Apr 2023
      • account_circle redaksi
      • 1Komentar

      Dengan adanya pertanian di kota Jakarta memberikan oksigen yang luar biasa, karena tanaman menghasilkan oksigen dan dengan memandang tanaman hijau dapat mengeluarkan hormon kebahagiaan, ujar Kabadan. Kabadan menjelaskan bahwa agroeduwisata di kota Jakarta merupakan perpaduan pertanian yang merupakan salah satu fungsi dari Kostratani, BPP sebagai pembelajaran diantaranya pembibitan dan membangun kerjasama. Sebagai informasi, BPP Ragunan […]

    • Inilah tanaman hias ajaib sebagai penenang stres secara alami. Dengan aroma yang menenangkan dan sifat anti-stres yang luar biasa.

      Tanaman Hias Penenang Stres, Ternyata Tak Cuma Lavender Saja

      • calendar_month Sabtu, 24 Jun 2023
      • account_circle Saiful Rachman
      • 3Komentar

      Krisan Krisan memiliki sifat anti-stres yang luar biasa dan dapat mengurangi gejala kekhawatiran. English ivy English ivy membantu menjauhkan penyakit yang ditularkan melalui udara dan mengurangi sakit kepala serta stres. Kemangi Kemangi memiliki sifat anti-stres yang luar biasa dan dapat meningkatkan kejernihan mental serta menurunkan tingkat stres. Peppermint Peppermint, dengan wewangian alaminya yang segar, dapat […]

    • Percepatan Tanam CSR  Bone Dimulai, 2.000 Hektare Lahan Siap Digarap

      Percepatan Tanam CSR Bone Dimulai, 2.000 Hektare Lahan Siap Digarap

      • calendar_month Senin, 6 Apr 2026
      • account_circle Humas Polbangtan Gowa
      • 0Komentar

      wartanionline.com, Bone – Gerakan percepatan tanam di lokasi Cetak Sawah Rakyat (CSR) resmi dimulai di Desa Corawalie, Kecamatan Barebbo, Kabupaten Bone, Rabu (1/4/2026). Kegiatan ini menjadi langkah awal optimalisasi lahan pertanian baru untuk mendukung peningkatan produksi pangan nasional. Percepatan tanam dilakukan pada lahan awal seluas 2 hektare sebagai bagian dari target 2.000 hektare lahan siap […]

    • Menciptakan kolam air yang indah dan sehat, penting bagi kita untuk memilih tanaman yang tepat, ini tips memilih tanaman aquascape yang tepat

      Manfaat Ajaib Tanaman Aquascape untuk Keindahan dan Kesehatan Akuarium di Rumah!

      • calendar_month Selasa, 1 Agt 2023
      • account_circle Saiful Rachman
      • 0Komentar

      Tanaman menggunakan zat-zat tersebut sebagai sumber nutrisi untuk tumbuh, sehingga membantu menjaga kualitas air dalam akuarium. 3. Menyediakan Tempat Berlindung Tanaman aquascape menyediakan tempat berlindung bagi ikan dan hewan akuatik lainnya. Beberapa jenis tanaman memiliki daun atau akar yang memberikan tempat persembunyian bagi ikan yang malu-malu atau mudah stres. Tempat berlindung ini juga membantu mengurangi […]

    expand_less