Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Pangan » Manfaat Talas Bagi Kesehatan, Baik Untuk Diet

Manfaat Talas Bagi Kesehatan, Baik Untuk Diet

  • account_circle Saiful Rachman
  • calendar_month Rabu, 18 Jan 2023
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Zat antioksidan dalam umbi akar satu ini berkhasiat untuk menangkal efek radikal bebas yang datang dari berbagai sumber. Beberapa jenis antioksidan yang terdapat dalam talas, seperti polifenol, vitamin C, dan vitamin E.

5. Membantu menjaga berat badan

Talas dapat memberikan efek kenyang lebih lama sebab tubuh memerlukan banyak waktu untuk mencerna serat dan karbohidrat di dalamnya. Ketika seseorang merasa kenyang, maka dorongan untuk mengonsumsi makanan berkalori tinggi lainnya juga akan berkurang.

Oleh karena itu, talas dianggap bisa menjadi pilihan untuk Anda yang sedang dalam program menjaga berat badan. Namun tetap harus diingat bahwa untuk menjaga berat badan tetap ideal, sangat dianjurkan untuk menjaga pola makan yang sehat dan olahraga yang rutin.

  • Penulis: Saiful Rachman

Komentar (2)

    Silahkan tulis komentar Anda

    Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

    Rekomendasi Untuk Anda

    • Manfaat Drone Bagi Dunia Pertanian

      Mengintip Teknologi Terbaru di Pertanian: Bagaimana Drone Mengoptimalkan Hasil Panen dan Meningkatkan Kualitas Tanaman?

      • calendar_month Minggu, 30 Apr 2023
      • account_circle Saiful Rachman
      • 0Komentar

      Dengan menggunakan drone, petani dapat memantau, mengelola, dan mengawasi lahan pertanian mereka dengan lebih efisien, sehingga dapat mengurangi biaya operasional dan meningkatkan produktivitas. Dalam era teknologi yang semakin maju, penggunaan drone dalam pertanian dapat menjadi solusi yang tepat untuk meningkatkan efisiensi dan produktivitas. Namun, penggunaan drone dalam pertanian juga memerlukan pemahaman yang baik tentang teknologi […]

    • Jenis Usaha Peternakan

      Inilah 3 Jenis Usaha Peternakan Yang Wajib Kamu Ketahui

      • calendar_month Minggu, 13 Nov 2022
      • account_circle Saiful Rachman
      • 4Komentar

      Di Indonesia sendiri terdapat beberapa jenis hewan unggas yang sering untuk dijadikan peternakan unggas, misalnya ayam, angsa, itik, entok, bebek hingga burung puyuh.

    • Jenis Cabai Populer

      Jenis-Jenis Cabai Populer yang Mudah Ditanam di Kebun

      • calendar_month Selasa, 14 Jan 2025
      • account_circle redaksi
      • 2Komentar

      wartanionline.com – Cabai adalah tanaman serbaguna yang banyak digemari karena memberikan rasa pedas hingga manis pada masakan. Dari cabai merah hingga cabai hias, setiap jenis memiliki karakteristik unik yang memengaruhi cara pertumbuhan, perawatan, dan panennya. Berikut beberapa jenis cabai populer yang cocok untuk ditanam di kebun, terutama bagi Anda yang masih pemula, dilansir dari The […]

    • Cara Menggemukkan Anak Ayam

      Rahasia Menggemukkan Anak Ayam dengan Mudah dan Efektif! Coba Tips Ini dan Lihat Hasilnya yang Luar Biasa!

      • calendar_month Jumat, 31 Mar 2023
      • account_circle Saiful Rachman
      • 3Komentar

      Anak ayam yang lebih besar dan gemuk dapat ditempatkan dalam kandang yang berbeda dari anak ayam yang lebih kecil dan kurus. Jadi, untuk kondisi ini bagi peternak ayam ini tentu membutuhkan perhatian dan pengaturan yang baik. Pemberian pakan berkualitas tinggi, air bersih, suplemen, cahaya yang cukup, perawatan kandang yang baik, dan pemisahan anak ayam dapat […]

    • Kepala BMKG mengatakan, adanya perubahan iklim seperti pola curah hujan dan kenaikan suhu udara ini menyebabkan penurunan produksi pertanian.

      Waspada! Pertanian Rentan Terdampak Perubahan Iklim, BMKG Mendorong Strategi Mitigasi dan Adaptasi

      • calendar_month Rabu, 2 Agt 2023
      • account_circle Saiful Rachman
      • 2Komentar

      Dalam beberapa daerah, frekuensi hujan bisa menurun drastis, bahkan ada kemungkinan tak ada hujan sama sekali. Puncak kemarau yang lebih kering diperkirakan terjadi pada bulan Agustus hingga awal September, dan kondisinya diperkirakan jauh lebih kering dibandingkan tahun-tahun sebelumnya seperti 2020, 2021, dan 2022. Upaya BMKG dalam memberikan pemahaman tentang cuaca dan iklim diharapkan dapat membantu […]

    • Kementan Siap Gelar TOT `Gerakan Antisipasi Darurat Pangan Nasional’

      Kementerian Pertanian Siap Gelar TOT `Gerakan Antisipasi Darurat Pangan Nasional’

      • calendar_month Kamis, 25 Apr 2024
      • account_circle redaksi
      • 6Komentar

      Dedi pun berharap, melalui kegiatan TOT ini dapat saling bersinergi untuk meningkatkan kualitas kegiatan pelatihan pertanian, yang secara tidak langsung berkontribusi terhadap kemajuan pertanian di Indonesia secara berkelanjutan. Kegiatan yang berlangsung selama tiga hari dari 2 – 4 Mei 2024 ini, akan digelar secara tatap muka di Balai Besar Pelatihan Pertanian (BBPP) Binuang dan secara […]

    expand_less