Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Pangan » Manfaat Talas Bagi Kesehatan, Baik Untuk Diet

Manfaat Talas Bagi Kesehatan, Baik Untuk Diet

  • account_circle Saiful Rachman
  • calendar_month Rabu, 18 Jan 2023
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Untuk itu, tubuh membutuhkan asupan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan serat seperti talas. Hal ini karena adanya indeks glikemik yang rendah dalam umbi tersebut.

2. Mencegah penyakit jantung

Kandungan serat dan kalium yang cukup tinggi menjadikan Talas salah satu makanan yang baik untuk memelihara kesehatan jantung.

Serat berfungsi untuk memastikan agar kadar kolesterol tetap normal. Kolesterol yang tinggi dapat menyumbat pembuluh darah, sehingga menyebabkan banyak gangguan peredaran darah ke jantung.

Sedangkan, kalium di dalam talas sangat baik untuk mencegah tekanan darah tinggi yang juga berkaitan dengan penyakit jantung.

3. Meningkatkan kekuatan tulang

Talas juga dapat memperkuat tulang karena memiliki kandungan kalsium yang terbilang cukup tinggi, bahkan jauh lebih tinggi dibandingkan singkong.

Ketika seseorang menjaga kecukupan asupan kalsium, maka tulang akan menjadi lebih padat, kuat dan tentunya terhindar dari pengeroposan tulang (osteoporosis).

4. Mengurangi risiko kanker

  • Penulis: Saiful Rachman

Komentar (2)

    Silahkan tulis komentar Anda

    Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

    Rekomendasi Untuk Anda

    • Wujudkan Swasembada Pangan

      Wujudkan Swasembada Pangan, Kementan Dukung Peningkatan IP di Kabupaten Wajo

      • calendar_month Rabu, 16 Apr 2025
      • account_circle redaksi
      • 0Komentar

      Bantuan ini diserahkan oleh Direktur Alsintan Pra Panen Kementerian Pertanian bersama Bupati Wajo Andi Rosman kepada petani di Gudang Alsintan Dinas Pertanian Kabupaten Wajo, Selasa (15/4/2025). Kepala Badan Pengembangan SDM Pertanian (BPPSDMP), Idha Widi Arsanti menyampaikan bahwa Brigade Pangan adalah bentuk konkret komitmen pemerintah untuk memperkuat ketahanan pangan daerah melalui sinergi antara program optimalisasi lahan, […]

    • Job Fair Yess PPIU Sulsel Polbangtan Gowa Ramai Didatangi Pengunjung

      Job Fair Yess PPIU Sulsel Polbangtan Gowa Ramai Didatangi Pengunjung

      • calendar_month Jumat, 30 Agt 2024
      • account_circle redaksi
      • 3Komentar

      Direktur Polbangtan Gowa yang turut hadir sekaligus membuka kegiatan ini mengatakan bahwa Job Fair bertujuan untuk memfasilitasi para alumni yang akan mencari pekerjaan dibidang pertanian. “Job Fair merupakan salah satu kegiatan rutin Polbangtan Gowa yang bertujuan untuk memfasilitasi para alumni yang akan mencari pekerjaan di bidang pertanian. Tentunya kami membuka akses bagi alumni untuk mengembangkan […]

    • Pastikan Ketahanan Pangan Asia, Kementan Sukses Gelar Workshop Public Private Partnership

      Pastikan Ketahanan Pangan Asia, Kementan Sukses Gelar Workshop Public Private Partnership

      • calendar_month Jumat, 29 Apr 2022
      • account_circle admin
      • 0Komentar

      JAKARTA – Bisnis pangan di negara-negara Asia menjadi industri yang semakin dinamis, kompleks, dan berdaya saing tinggi. Untuk mengatasi tantangan ini dan berkompetitif, maka bisnis pangan harus ditingkatkan dengan mempertahankan efisiensi dan produktivitas secara keseluruhan. Pandemi Covid-19 berdampak pada pertanian dan rantai pasok berupa kelangkaan pangan dan lonjakan harga yang berdampak pada pengembangan kemitraan antara […]

    • Limbah Pertanian Yang Merangsang Tumbuhnya Gulma

      Hati-Hati! Inilah Limbah Pertanian Yang Merangsang Tumbuhnya Gulma

      • calendar_month Senin, 5 Des 2022
      • account_circle Saiful Rachman
      • 2Komentar

      Konsentrasi pupuk urea yang tinggi dalam air ini mampu menimbulkan berkembangnya gulma, kemudian juga mampu menimbulkan wabah penyakit pada biota air lainnya. Peristiwa ini bisa disebabkan oleh kurangnya nutrisi bagi biota perairan hingga kurangnya sinar matahari yang dapat meraih permukaan air. Pupuk yang kaya nitrogen dan fosfor ini, jika masuk ke dalam ekosistem perairan akan […]

    • Cetak Lulusan Yang Qualified, Polbangtan Kementan Jalin Kerjasama Dengan Eratani

      Cetak Lulusan Yang Qualified, Polbangtan Kementan Jalin Kerjasama Dengan Eratani

      • calendar_month Rabu, 26 Jun 2024
      • account_circle redaksi
      • 0Komentar

      Menteri Pertanian (Mentan) Andi Amran Sulaiman mendorong Politeknik Pembangunan Pertanian (Polbangtan) menjadi sekolah pertanian bertaraf internasional. “Polbangtan adalah masa depan pertanian. Ke depan kita berharap pertanian di Indonesia bisa bersaing dengan negara tetangga-tetangga,” ujar Amran. Plt. Kepala Badan Penyuluhan dan Pengembangan SDM Pertanian (BPPSDMP) Kementan Dedi Nursyamsi pun berharap Polbangtan Kementan dapat terus meningkatkan mutu […]

    • Pertanian Presisi 4.0: Inovasi AI, IoT, dan Drone Mengubah Cara Bertani

      Pertanian Presisi 4.0: Inovasi AI, IoT, dan Drone Mengubah Cara Bertani

      • calendar_month Selasa, 20 Agt 2024
      • account_circle redaksi
      • 0Komentar

      Drone memberikan pandangan udara yang komprehensif dan dapat dilengkapi dengan berbagai sensor untuk mengumpulkan data visual dan spektral. Dengan menggunakan drone, petani dapat memetakan lahan, mendeteksi masalah kesehatan tanaman, dan bahkan menyemprotkan pestisida atau pupuk dengan presisi tinggi. Kemampuan drone untuk menjangkau area yang sulit dijangkau serta mengumpulkan data secara menyeluruh mempercepat proses evaluasi dan […]

    expand_less