Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Pangan » Manfaat Talas Bagi Kesehatan, Baik Untuk Diet

Manfaat Talas Bagi Kesehatan, Baik Untuk Diet

  • account_circle Saiful Rachman
  • calendar_month Rabu, 18 Jan 2023
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Untuk itu, tubuh membutuhkan asupan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan serat seperti talas. Hal ini karena adanya indeks glikemik yang rendah dalam umbi tersebut.

2. Mencegah penyakit jantung

Kandungan serat dan kalium yang cukup tinggi menjadikan Talas salah satu makanan yang baik untuk memelihara kesehatan jantung.

Serat berfungsi untuk memastikan agar kadar kolesterol tetap normal. Kolesterol yang tinggi dapat menyumbat pembuluh darah, sehingga menyebabkan banyak gangguan peredaran darah ke jantung.

Sedangkan, kalium di dalam talas sangat baik untuk mencegah tekanan darah tinggi yang juga berkaitan dengan penyakit jantung.

3. Meningkatkan kekuatan tulang

Talas juga dapat memperkuat tulang karena memiliki kandungan kalsium yang terbilang cukup tinggi, bahkan jauh lebih tinggi dibandingkan singkong.

Ketika seseorang menjaga kecukupan asupan kalsium, maka tulang akan menjadi lebih padat, kuat dan tentunya terhindar dari pengeroposan tulang (osteoporosis).

4. Mengurangi risiko kanker

  • Penulis: Saiful Rachman

Komentar (2)

    Silahkan tulis komentar Anda

    Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

    Rekomendasi Untuk Anda

    • 3 Jamur yang Mudah untuk di Budidaya

      3 Jamur yang Mudah untuk di Budidaya

      • calendar_month Senin, 2 Okt 2023
      • account_circle Saiful Rachman
      • 0Komentar

      Jamur ini sangat populer di pasar dan dianggap sebagai jenis jamur yang paling mudah untuk dibudidayakan. Jamur putih tumbuh pada substrat berupa campuran pupuk kandang, serbuk gergaji kayu, dan kapur. Proses budidaya jamur putih melibatkan sterilisasi substrat, penaburan benih jamur, dan mengatur suhu serta kelembaban yang tepat. Setelah beberapa minggu, benih akan tumbuh menjadi miselium […]

    • Tips dan Trik Budidaya Ikan Mas untuk Pemula

      Tips dan Trik Budidaya Ikan Mas untuk Pemula

      • calendar_month Kamis, 7 Des 2023
      • account_circle Saiful Rachman
      • 3Komentar

      4. Lakukan pemeliharaan untuk meningkatkan kualitas air. Kualitas air yang bagus akan menyebabkan ikan dapat bertahan hidup dengan baik dan dapat berkembang dengan kualitas yang bagus. 5. Gunakan benih ikan yang bagus dan sesuai dengan kondisi air daerah tersebut.   Memelihara ikan mas merupakan hobi yang sangat menyenangkan dan berkembang bagi para pemula. Untuk meningkatkan […]

    • Inilah tiga penyakit umum yang sering menyerang tanaman apel dan memberikan solusi pengobatan yang efektif.

      3 Penyakit Umum pada Tanaman Apel dan Cara Efektif Mengobatinya

      • calendar_month Rabu, 21 Jun 2023
      • account_circle Saiful Rachman
      • 0Komentar

      2. Karat Daun Apel Karat daun apel disebabkan oleh jamur Gymnosporangium juniperi-virginianae. Penyakit ini membutuhkan dua inang, yaitu apel dan cedar, untuk bereproduksi. Gejala utama karat daun apel adalah bintik-bintik merah pada daun dengan cincin-cincin hitam di sekitar bintik merah tersebut. Langkah-langkah pencegahan dan pengobatan yang dapat dilakukan sama, yaitu dengan menyiramkan fungisida seperti antrazol […]

    • Panen Raya

      Mentan SYL Dampingi Presiden Jokowi Panen Raya di Kebumen

      • calendar_month Jumat, 10 Mar 2023
      • account_circle redaksi
      • 0Komentar

      Arif mengatakan, berbagai bantuan tersebut mampu memudahkan petani dalam meningkatkan produksi. Terlebih kabupaten Kebumen memiliki potensi padi yang luar biasa serta akses distribusi pangan yang luas untuk kebutuhan masyarakat Jawa Timur maupun kota lainya di Indonesia. “Tentunya ini menjadikan satu hal yang memudahkan petani untuk produksi hingga panen. Insyaallah akan ada panen raya serentak untuk […]

    • Genta

      Kementan Wujudkan Pertanian Ramah Lingkungan dengan Program Genta Organik

      • calendar_month Selasa, 8 Agt 2023
      • account_circle redaksi
      • 0Komentar

      Saat ini sudah banyak peneliti Kementan menemukan varietas baru yang memerlukan mutrisi dan unsur hara, dengan adanya inovasi pupuk dapat mendongrak pangan secara signifikan, ujar Kabadan Dedi. Kabadan mengajak kepada para petani dan penyuluh pertanian untuk memperlakukan bumi secara bijak dengan meggencarkan Genta Organik. “Mari kita mulai perlakukan bumi, air, tanah dengan cara-cara yang ramah […]

    • Manfaat Ampas Kopi Untuk Tanaman

      Cara Menggunakan Ampas Kopi Pada Tanaman, Bisa sebagai Pupuk Kompos dan Mulsa yang Menguntungkan

      • calendar_month Senin, 24 Jul 2023
      • account_circle Saiful Rachman
      • 1Komentar

      Fosfor dan potasium membantu meningkatkan hasil panen, sedangkan nitrogen terlibat dalam proses fotosintesis yang membantu tanaman tumbuh lebih cepat. Oleh karena itu, ampas kopi sangat baik untuk digunakan dalam tanaman hias dan kebun. Cara Menggunakan Ampas Kopi Pada Tanaman Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah menggunakan ampas kopi sebagai pupuk alami. Jika tanaman membutuhkan […]

    expand_less