Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Pangan » Manfaat Talas Bagi Kesehatan, Baik Untuk Diet

Manfaat Talas Bagi Kesehatan, Baik Untuk Diet

  • account_circle Saiful Rachman
  • calendar_month Rabu, 18 Jan 2023
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Untuk itu, tubuh membutuhkan asupan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan serat seperti talas. Hal ini karena adanya indeks glikemik yang rendah dalam umbi tersebut.

2. Mencegah penyakit jantung

Kandungan serat dan kalium yang cukup tinggi menjadikan Talas salah satu makanan yang baik untuk memelihara kesehatan jantung.

Serat berfungsi untuk memastikan agar kadar kolesterol tetap normal. Kolesterol yang tinggi dapat menyumbat pembuluh darah, sehingga menyebabkan banyak gangguan peredaran darah ke jantung.

Sedangkan, kalium di dalam talas sangat baik untuk mencegah tekanan darah tinggi yang juga berkaitan dengan penyakit jantung.

3. Meningkatkan kekuatan tulang

Talas juga dapat memperkuat tulang karena memiliki kandungan kalsium yang terbilang cukup tinggi, bahkan jauh lebih tinggi dibandingkan singkong.

Ketika seseorang menjaga kecukupan asupan kalsium, maka tulang akan menjadi lebih padat, kuat dan tentunya terhindar dari pengeroposan tulang (osteoporosis).

4. Mengurangi risiko kanker

  • Penulis: Saiful Rachman

Komentar (2)

    Silahkan tulis komentar Anda

    Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

    Rekomendasi Untuk Anda

    • 5 Tips Menjaga Tanaman Hias Saat Musim Hujan Agar Tidak Mati

      5 Tips Menjaga Tanaman Hias Saat Musim Hujan Agar Tidak Mati

      • calendar_month Senin, 29 Jan 2024
      • account_circle Saiful Rachman
      • 1Komentar

      – Jangan menyiram tanaman Anda terlalu sering, karena dapat menyebabkan busuk akar. 2. Berikan drainase yang baik Tanaman hias yang rentan terhadap busuk akar membutuhkan drainase yang baik untuk menghindari genangan air. Pastikan pot tanaman Anda memiliki lubang drainase yang cukup besar. Cara memeriksa drainase pot tanaman Anda: – Masukkan pot tanaman Anda ke dalam […]

    • Bisnis Tanaman Hias

      Sukses di Bisnis Tanaman Hias, Hindari 5 Risiko Utama Ini

      • calendar_month Kamis, 29 Jun 2023
      • account_circle Saiful Rachman
      • 0Komentar

      Untuk menghindari kerugian akibat pencurian, diperlukan langkah-langkah keamanan yang efektif, seperti pemasangan teralis besi atau kawat di sekitar lahan usaha, penggunaan penjaga toko, atau memasang sistem pengawasan CCTV. Tindakan-tindakan ini dapat memberikan perlindungan tambahan dan mengurangi risiko kehilangan barang berharga. 3. Barang Tidak Laku Risiko barang tidak laku dalam bisnis tanaman hias tidak begitu besar, […]

    • Terbukti Efektif! Manfaat Luar Biasa Cangkang Telur untuk Panen Tomat Maksimal

      Terbukti Efektif! Manfaat Luar Biasa Cangkang Telur untuk Panen Tomat Maksimal

      • calendar_month Senin, 2 Mar 2026
      • account_circle Admin AZ
      • 0Komentar

      wartanionline.com – Dalam budidaya tomat, pemilihan pupuk tidak hanya soal nitrogen, fosfor, dan kalium (NPK). Tanaman tomat juga membutuhkan kalsium, magnesium, besi, sulfur, serta unsur mikro lainnya untuk tumbuh optimal dan menghasilkan buah berkualitas. Salah satu sumber kalsium alami yang mudah didapat adalah cangkang telur. Cangkang telur dikenal luas sebagai bahan pupuk organik rumahan, maupun […]

    • 5 Tanaman Hias yang Cocok untuk Pemula: Menghijaukan Rumah dengan Mudah

      5 Tanaman Hias yang Cocok untuk Pemula: Menghijaukan Rumah dengan Mudah

      • calendar_month Selasa, 20 Feb 2024
      • account_circle Saiful Rachman
      • 0Komentar

      Tanaman ini mudah dirawat dan tidak membutuhkan banyak perhatian. Sirih gading cocok untuk ditempatkan di ruangan dengan cahaya terang tidak langsung. 4. Kaktus (Cactaceae) Tanaman ini terkenal dengan kemampuannya menyimpan air di batangnya yang tebal. Kaktus membutuhkan sedikit air dan cahaya matahari, menjadikannya pilihan ideal bagi pemula yang sering bepergian. Kaktus tersedia dalam berbagai bentuk, […]

    • Merawat Kebun Mini: Tips Sederhana Menanam Tanaman Hias di Rumah

      Merawat Kebun Mini: Tips Sederhana Menanam Tanaman Hias di Rumah

      • calendar_month Rabu, 29 Nov 2023
      • account_circle Saiful Rachman
      • 3Komentar

      Penting untuk memahami kebutuhan tanaman hias Anda, termasuk frekuensi penyiraman, jenis tanah yang sesuai, dan pupuk yang diperlukan. 3. Ciptakan Drainase yang Baik Salah satu faktor penting dalam menanam tanaman hias di dalam ruangan adalah memastikan drainase yang baik. Hal ini mencegah akumulasi air yang berlebihan di dalam pot tanaman, yang dapat menyebabkan akar tanaman […]

    • Mengenal Tanaman Bawang: Jenis, Manfaat, dan Cara Budidayanya

      Mengenal Tanaman Bawang: Jenis, Manfaat, dan Cara Budidayanya

      • calendar_month Kamis, 2 Okt 2025
      • account_circle redaksi
      • 0Komentar

      wartanionline.com – Tanaman bawang merupakan salah satu komoditas hortikultura yang sangat penting dan banyak dibudidayakan di berbagai daerah, terutama di wilayah beriklim tropis dan subtropis. Bawang tidak hanya digunakan sebagai bumbu masakan sehari-hari, tetapi juga memiliki nilai ekonomi tinggi dan kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Jenis-Jenis Tanaman Bawang Ada beberapa jenis tanaman bawang yang […]

    expand_less