wartanionline.com – Ikan laut merupakan sumber protein hewani yang kaya akan gizi, termasuk asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung dan dapat mencegah penyakit kronis. Namun, tidak semua jenis ikan aman dikonsumsi. Beberapa jenis ikan laut mengandung merkuri atau racun lain yang berbahaya bagi kesehatan manusia. Berikut lima jenis ikan laut yang sebaiknya dihindari:
1. Tuna Sirip Biru
Tuna sirip biru dikenal memiliki kandungan gizi tinggi, tetapi ada dua alasan mengapa ikan ini sebaiknya tidak dikonsumsi. Pertama, tuna sirip biru tergolong spesies yang terancam punah dan dilindungi. Kedua, ikan ini mengandung merkuri tinggi yang berbahaya jika dikonsumsi. Demi kesehatan dan keberlanjutan ekosistem, sebaiknya pilih jenis tuna lain yang lebih aman.
2. Ikan Pedang
Ikan pedang, atau ikan todak, mengandung merkuri dalam kadar yang sangat tinggi. Semakin besar dan tua ikan pedang, semakin tinggi kandungan merkurinya. Selain itu, metode penangkapannya sering menggunakan long line, yang dapat membahayakan hewan laut lainnya, seperti penyu, hiu, dan burung laut. Demi kesehatan dan kelestarian ekosistem laut, sebaiknya hindari mengonsumsi ikan ini.
3. Hiu
Daging dan sirip hiu sering dikonsumsi di beberapa tempat, meski kandungan merkuri dalam tubuh hiu sangat tinggi. Konsumsi daging hiu bisa berisiko menyebabkan gangguan kesehatan serius, seperti kehilangan koordinasi, kebutaan, hingga kematian. Selain itu, hiu adalah predator puncak yang penting bagi keseimbangan ekosistem laut. Memancing dan mengonsumsi hiu dapat merusak ekosistem laut.
4. King Mackerel
King mackerel, atau kingfish, cukup populer di kalangan pemancing, terutama di Florida dan pesisir selatan Amerika. Namun, ikan ini mengandung merkuri dalam jumlah tinggi, sehingga tidak aman dikonsumsi. Selain itu, king mackerel juga memiliki aroma amis yang kuat, yang dapat menjadi kurang menarik bagi sebagian orang.
5. Ikan Buntal
Ikan buntal terkenal sebagai salah satu hewan paling beracun di dunia. Ikan ini memiliki racun tetrodotoksin (TTX) yang 100 kali lebih beracun dari sianida. Konsumsi ikan buntal yang tidak diolah dengan benar dapat berakibat fatal, menyebabkan mual, muntah, kelumpuhan otot, hingga gagal jantung. Di Jepang, ikan buntal disajikan sebagai hi
Komentar