Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » SDM Pertanian » Bahaya Terlalu Banyak Mengkonsumsi Makanan Bertepung!

Bahaya Terlalu Banyak Mengkonsumsi Makanan Bertepung!

  • account_circle Saiful Rachman
  • calendar_month Kamis, 21 Sep 2023
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Makanan bertepung, seperti roti, pasta, dan kue, adalah makanan yang lazim dan terasa lezat.

Namun, mengkonsumsi terlalu banyak makan makanan tersebut dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan kita.

Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan bahaya terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang banyak tepung.

1. Berisiko Obesitas

Makanan bertepung cenderung tinggi karbohidrat dan kalori.

Jika dikonsumsi secara berlebihan, tubuh akan mendapatkan lebih banyak kalori dari yang dibutuhkan.

Hal ini dapat menyebabkan kelebihan berat badan hingga obesitas.

Konsumsi berlebihan karbohidrat dan kalori juga dapat mengganggu pengaturan gula darah dan mengarah pada resistansi insulin.

2. Penyakit Jantung

Makanan bertepung yang tinggi gula dan lemak jenuh dapat menyebabkan penimbunan kolesterol dalam pembuluh darah.

Ini meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung koroner, dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Terlalu banyak mengkonsumsi makanan tersebut juga dapat meningkatkan kadar trigliserida dan mengurangi kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.

  • Penulis: Saiful Rachman

Komentar (4)

    Silahkan tulis komentar Anda

    Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

    Rekomendasi Untuk Anda

    • Gempa Cianjur

      Lepas Bantuan Gempa Cianjur, SYL Ungkap Kepedulian Pada Korban Bencana

      • calendar_month Sabtu, 26 Nov 2022
      • account_circle redaksi
      • 2Komentar

      JAKARTA – Menteri Pertanian (Mentan), Syahrul Yasin Limpo melepas bantuan kemanusiaan gempa Cianjur dari Kantor Pusat Kementerian Pertanian (Kementanl, Ragunan, Jakarta Selatan, Kamis (24/11). Bantuan tersebut berasal dari jajaran Kementan dan mitra. “Terima kasih kepada asosiasi-asosiasi serta mitra Kementan, dan seluruh jajaran pegawai Kementan yang turut merasakan bagaimana musibah yang sedang dialami saudara-saudara kita di […]

    • Manfaat Tanaman Kedelai

      Manfaat Dari Tanaman Kedelai dan Syarat Tumbuhnya

      • calendar_month Selasa, 15 Nov 2022
      • account_circle Saiful Rachman
      • 3Komentar

      Apa manfaat tanaman kedelai dan bagaimana dengan syarat tumbuh tanaman kedelai? Tanaman kedelai adalah tanaman jenis kacang yang berasal dari Asia Timur. Tanaman ini dapat digunakan dalam membuat berbagai jenis makanan. Kacang kedelai sendiri dapat dikonsumsi secara langsung dan yang lebih dikenal dengan sebutan edamame. Kedelai ini perlu dimasak terlebih dahulu sebelum dikonsumsi, karena kacang […]

    • Boleh Dicoba, Berikut 7 Tanaman yang Cocok Dijadikan Microgreen

      Boleh Dicoba, Berikut 7 Tanaman yang Cocok Dijadikan Microgreen

      • calendar_month Kamis, 7 Mar 2024
      • account_circle Saiful Rachman
      • 1Komentar

      Microgreen adalah tanaman muda yang dipanen saat berusia 7-21 hari setelah berkecambah. Microgreen kaya akan nutrisi dan memiliki rasa yang lebih pekat dibandingkan dengan tanaman dewasa. Berikut adalah 7 tanaman yang cocok dijadikan microgreen: 1. Brokoli Microgreen brokoli memiliki rasa yang lebih lembut dan sedikit manis dibandingkan dengan brokoli dewasa. Microgreen brokoli kaya akan vitamin […]

    • BGN Perkuat Program Makan Bergizi Gratis di Sangihe, Tekankan Keamanan Pangan dan Integritas Relawan

      BGN Perkuat Program Makan Bergizi Gratis di Sangihe, Tekankan Keamanan Pangan dan Integritas Relawan

      • calendar_month Minggu, 28 Sep 2025
      • account_circle redaksi
      • 2Komentar

      wartanionline.com – Program Makan Bergizi Gratis (MBG), salah satu program strategis kepemimpinan Presiden Prabowo Subianto, terus diperkuat oleh Badan Gizi Nasional (BGN) hingga ke level daerah. Penguatan ini menyentuh langsung Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG) di berbagai kabupaten, termasuk di Kabupaten Kepulauan Sangihe. Salah satu bentuk nyata upaya tersebut diwujudkan melalui kegiatan Pelatihan Penjamah Makanan […]

    • Menyiram tanaman di malam hari memiliki dampak yang tak terduga? Ternyata kelembapan pada dedaunan dapat memicu pertumbuhan jamur.

      Dampak Menyiram Tanaman di Malam Hari yang Harus Kamu Ketahui, Ini Risiko dan Keuntungannya

      • calendar_month Senin, 26 Jun 2023
      • account_circle Saiful Rachman
      • 0Komentar

      Dampak menyiram tanaman di malam hari yang harus kamu ketahui. Menjaga keindahan tanaman di halaman rumah adalah kegiatan yang menyenangkan bagi banyak orang. Salah satu hal penting dalam perawatan tanaman adalah menyiramnya dengan tepat. Biasanya, pagi hari dianggap sebagai waktu terbaik untuk menyiram tanaman karena suhu lebih sejuk dan risiko kehilangan kelembapan akibat penguapan lebih […]

    • Belum banyak yang tahu, ternyata air rebusan sayuran menjadi pupuk alami untuk tanaman yang ramah lingkungan dan juga murah.

      Manfaat Luar Biasa Air Rebusan Sayuran untuk Pertumbuhan Tanaman

      • calendar_month Senin, 31 Jul 2023
      • account_circle Saiful Rachman
      • 2Komentar

      Tahukah kamu, Ternyata air rebusan sayuran ini bisa menjadi salah satu cara alami dan sangat efektif untuk meningkatkan kesehatan dan produktivitas tanaman. Cairan ini mengandung berbagai nutrisi dan zat baik yang mendukung proses pertumbuhan, sehingga tanaman bisa tumbuh dengan cepat dan subur. Yang menarik, kamu tidak harus menggunakan sayuran segar, melainkan dapat memanfaatkan sisa sayuran […]

    expand_less