Berikut ini beberapa manfaat bagi kesehatan, yaitu:

  1. Sangat cocok untuk diet, karena kaya akan serat sehingga bisa membuat rasa kenyang menjadi lama.
  2. Kandungan glukomanan yang ada di dalamnya bisa membantu mengendalikan kadar gula darah.
  3. Bisa menurunkan kadar kolesterol.

Cara Menanam

Perlu diketahui, tanaman ini sangat cocok ditanam saat musim hujan. Berikut ini beberapa cara menanam tanaman porang, yaitu:

  1. Bersihkan terlebih dahulu lahan dari gulma, setelah itu dibajak atau lakukan penggemburan lahan.
  2. Buatlah lubang tanam dengan jarak 25×50 cm atau dengan jarak 25×60 cm.
  3. Tambahkan pupuk sekam serta pupuk kompos di setiap lubang, hal ini bertujuan untuk pertumbuhan optimal.
  4. Masukkan bibit satu per satu ke dalam lubang tanam dengan posisi bakal tunasnya menghadap ke atas.
  5. Setiap lubang tanaman ini bisa diisi dengan satu bibit porang yang jarak tanamnya sesuai kebutuhan.
  6. Tutuplah bibit dengan menggunakan tanah olahan atau halus dengan tebal sekitar 3 cm.

Tanaman porang ini nantinya dapat dipanen untuk pertama kali setelah umur tanaman sudah mencapai dua tahun. Kemudian, tanaman dapat dipanen setahun sekali tanpa harus menanam kembali umbinya.