Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Pangan » Manfaat Talas Bagi Kesehatan, Baik Untuk Diet

Manfaat Talas Bagi Kesehatan, Baik Untuk Diet

  • account_circle Saiful Rachman
  • calendar_month Rabu, 18 Jan 2023
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Untuk itu, tubuh membutuhkan asupan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan serat seperti talas. Hal ini karena adanya indeks glikemik yang rendah dalam umbi tersebut.

2. Mencegah penyakit jantung

Kandungan serat dan kalium yang cukup tinggi menjadikan Talas salah satu makanan yang baik untuk memelihara kesehatan jantung.

Serat berfungsi untuk memastikan agar kadar kolesterol tetap normal. Kolesterol yang tinggi dapat menyumbat pembuluh darah, sehingga menyebabkan banyak gangguan peredaran darah ke jantung.

Sedangkan, kalium di dalam talas sangat baik untuk mencegah tekanan darah tinggi yang juga berkaitan dengan penyakit jantung.

3. Meningkatkan kekuatan tulang

Talas juga dapat memperkuat tulang karena memiliki kandungan kalsium yang terbilang cukup tinggi, bahkan jauh lebih tinggi dibandingkan singkong.

Ketika seseorang menjaga kecukupan asupan kalsium, maka tulang akan menjadi lebih padat, kuat dan tentunya terhindar dari pengeroposan tulang (osteoporosis).

4. Mengurangi risiko kanker

  • Penulis: Saiful Rachman

Comment

Rekomendasi Untuk Anda

  • Pembiayaan usaha

    Dorong Peningkatan Petani Indonesia, Kementan Bangun Kerjasama Dengan 9 Lembaga Pembiayaan

    • calendar_month Jumat, 7 Okt 2022
    • account_circle redaksi
    • visibility 874
    • 0Komentar

      Kalian adalah pasukan khusus dalam mengatasi krisis pangan global”, tegas Mentan dihadapan lebih dari 800 petani millenial yang berasal dari wilayah timur Indonesia pada pembukaan Sarasehan Petani Millenial kedua tahun 2022 (07/10).   Mentan pun menyempatkan diri untuk berdiskusi langsung tak hanya dengan petani millenial yang hadir pada acara Sarasehan Petani Millenial 2 di […]

  • Menanam Melon Tanpa Lahan Luas dan Insektisida? Ini Rahasia Melon Hidroponik

    Menanam Melon Tanpa Lahan Luas dan Insektisida? Ini Rahasia Melon Hidroponik

    • calendar_month Selasa, 10 Feb 2026
    • account_circle redaksi
    • visibility 16
    • 0Komentar

    wartanionline.com – Selama ini, melon kerap dianggap sebagai tanaman “mahal” dan ribet. Butuh lahan luas, perawatan ekstra, serta insektisida dan fungisida yang tidak sedikit. Namun anggapan itu perlahan terpatahkan. Di tangan praktisi seperti Petani melon, melon justru bisa tumbuh subur, rapi, dan berbuah manis lewat sistem hidroponik bahkan tanpa insektisida sama sekali. Menariknya, perjalanan budidaya […]

  • Polbangtan Kementan

    Stabilkan Harga Pangan, Polbangtan Kementan Gelar Operasi Pasar Murah Selama Ramadhan

    • calendar_month Kamis, 6 Mar 2025
    • account_circle redaksi
    • visibility 759
    • 0Komentar

    Hal senada juga diungkapkan Kepala Badan Penyuluhan dan Pengembangan Sumber Daya Manusia Pertanian (BPPSDMP), Idha Widi Arsanti yang juga telah memerintahkan UPT pendidikan lingkup BPPSDMP untuk melakukan operasi pangan murah. “Kami terus mendorong UPT Pendidikan Pertanian BPPSDMP untuk berperan aktif dalam meningkatkan kesejahteraan masyarakat. Dengan adanya operasi pasar ini, tentunya masyarakat yang terbantu dengan harga […]

  • Anggota DPR Ahmad Sahroni Apresiasi Kejagung Tangkap Surya Darmadi

    Anggota DPR Ahmad Sahroni Apresiasi Kejagung Tangkap Surya Darmadi

    • calendar_month Selasa, 16 Agt 2022
    • account_circle redaksi
    • visibility 509
    • 1Komentar

    Sementara anggota Komisi III DPR Fraksi PKB Rano Alfath pun memuji kinerja Kejaksaan Agung yang berhasil membawa pulang buron Surya Darmadi. Rano mengatakan penangkapan ini kerja keras yang berbuah manis. “Ini berkat kerja keras dan upaya hukum yang terus dilakukan dengan Kejagung. Dedikasi tinggi dan kegigihan yang dilakukan rekan-rekan jaksa akhirnya berbuah manis. Dari awal […]

  • Media Tanam Hidroponik

    Cek Di Sini! Jenis Media Tanam Hidroponik yang Bisa Dicoba di Rumah

    • calendar_month Rabu, 30 Nov 2022
    • account_circle Saiful Rachman
    • visibility 809
    • 4Komentar

    2. Cocopeat Selain rockwool, cocopeat atau sabut kelapa ini menjadi salah satu media tanam hidroponik yang cukup populer. Cocopeat atau sabut kelapa ini memiliki kemampuan daya serap tinggi, sehingga dapat menyimpan air yang banyak dengan tampungan yang kuat. Media tanam cocopeat ini juga mengandung beberapa zat nutrisi yang sangat dibutuhkan tanaman, seperti magnesium, fosfor, kalsium, […]

  • Bunga Tropis

    7 Bunga Tropis yang Bisa Ditanam di Dalam dan Luar Ruangan

    • calendar_month Senin, 16 Des 2024
    • account_circle redaksi
    • visibility 568
    • 4Komentar

    wartanionline.com – Bunga tropis tak hanya mempercantik ruangan dan taman, tetapi juga memberikan nuansa eksotis yang menenangkan. Beberapa di antaranya cocok ditanam baik di dalam maupun luar ruangan, dengan perawatan yang relatif mudah. Berikut adalah daftar bunga tropis beserta cara merawatnya agar tetap segar dan indah. 1. Peace Lily (Spathiphyllum) Peace lily atau bunga lili […]

expand_less