Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Pangan » Manfaat Talas Bagi Kesehatan, Baik Untuk Diet

Manfaat Talas Bagi Kesehatan, Baik Untuk Diet

  • account_circle Saiful Rachman
  • calendar_month Rabu, 18 Jan 2023
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Zat antioksidan dalam umbi akar satu ini berkhasiat untuk menangkal efek radikal bebas yang datang dari berbagai sumber. Beberapa jenis antioksidan yang terdapat dalam talas, seperti polifenol, vitamin C, dan vitamin E.

5. Membantu menjaga berat badan

Talas dapat memberikan efek kenyang lebih lama sebab tubuh memerlukan banyak waktu untuk mencerna serat dan karbohidrat di dalamnya. Ketika seseorang merasa kenyang, maka dorongan untuk mengonsumsi makanan berkalori tinggi lainnya juga akan berkurang.

Oleh karena itu, talas dianggap bisa menjadi pilihan untuk Anda yang sedang dalam program menjaga berat badan. Namun tetap harus diingat bahwa untuk menjaga berat badan tetap ideal, sangat dianjurkan untuk menjaga pola makan yang sehat dan olahraga yang rutin.

  • Penulis: Saiful Rachman

Comment

Rekomendasi Untuk Anda

  • Pertanian Berkelanjutan

    Pertanian Berkelanjutan, Inilah Pengertian dan Konsepnya

    • calendar_month Jumat, 9 Des 2022
    • account_circle Saiful Rachman
    • visibility 665
    • 6Komentar

    Konsep pertanian ini juga merupakan gerakan pertanian sengan menggunakan prinsip ekologi, studi hubungan antara organisme dan lingkungannya. Sehingga, pertanian dnegan konsep ini juga telah didefinisikan sebagai sebuah sistem terintegrasi antara praktik produksi tanaman dan hewan dalam sebuah lokasi serta dalam jangka panjang memiliki fungsi berikut ini, yaitu: Memenuhi kebutuhan pangan hingga serat manusia. Meningkatkan kualitas […]

  • Cara Mencangkok Tanaman Mangga

    Bagaimana Cara Mencangkok Tanaman Mangga? Ikuti Langkah-Langkah Berikut

    • calendar_month Senin, 21 Nov 2022
    • account_circle Saiful Rachman
    • visibility 678
    • 5Komentar

    Hal ini bertujuan agar tanaman cangkokan bisa mempunyai kualitas yang sama mutunya dengan induknya. Berikut ini cara atau langkah-langkah mencangkok pohon mangga yang mudah, yaitu: Setelah mendapat tanaman indukan yang berkualitas, kemudia carilah cabang yang mempunyai ukuran sebesar jari tangan. Lalu, keratlah cabang yang telah dipilih secara melingkar. Keratan bisa dilakukan di bawah kuncup, karena […]

  • Memaksimalkan Hasil Perikanan dengan Menggunakan Teknologi Digital

    Memaksimalkan Hasil Perikanan dengan Menggunakan Teknologi Digital

    • calendar_month Jumat, 2 Feb 2024
    • account_circle Saiful Rachman
    • visibility 636
    • 1Komentar

    Namun, dengan dukungan pemerintah dan berbagai pihak terkait, teknologi digital dapat menjadi solusi untuk meningkatkan hasil perikanan dan meningkatkan kesejahteraan nelayan di Indonesia. Berikut ini adalah beberapa contoh platform digital yang dapat digunakan untuk optimalisasi hasil perikanan: – FishLog: Platform ini membantu nelayan untuk mencatat data penangkapan ikan, seperti lokasi, waktu, jenis ikan, dan jumlah […]

  • 5 Tanda Tanaman Hias di Rumah Anda Kekurangan Air: Deteksi Dini untuk Pertumbuhan Sehat

    5 Tanda Tanaman Kekurangan Air, Kenali Ciri-cirinya di Sini!

    • calendar_month Minggu, 31 Mar 2024
    • account_circle Saiful Rachman
    • visibility 1.015
    • 0Komentar

    Salah satu cara untuk memeriksa apakah tanaman tersebut membutuhkan air adalah dengan menginjak tanah di sekitarnya. Jika rumput atau tanah cepat kembali ke bentuk semula setelah diinjak, ini menandakan bahwa tanah tersebut memiliki cukup air. Namun, jika rumput tetap rata atau layu, ini bisa menjadi tanda kekurangan air. Mengenali tanda-tanda kekurangan air pada tanaman hias […]

  • Lomba Unik, Mentan Adu Cepat Tanam Lawan Petani Gowa

    Lomba Unik, Mentan Adu Cepat Tanam Lawan Petani Gowa

    • calendar_month Sabtu, 12 Okt 2024
    • account_circle redaksi
    • visibility 547
    • 1Komentar

    Pada kesempatan itu juga, Komjen Fadil yang juga putra asli Gowa mengingatkan bahwa petani adalah ujung tombak ketahanan pangan negara. “Tanpa kerja keras bapak dan ibu, Indonesia tidak akan bisa berdiri kuat seperti sekarang ini,” imbuhnya. Sementara itu, Bupati Gowa, Adnan Purichta Ichsan menyebut, pertanian merupakan salah satu sektor unggulan penopang pertumbuhan ekonomi di Gowa sehingga […]

  • Tanaman Hias Populer 2025

    Panduan Menanam dan Merawat Hoya: Tanaman Hias Populer 2025

    • calendar_month Jumat, 3 Jan 2025
    • account_circle redaksi
    • visibility 586
    • 0Komentar

    wartanionline.com – Hoya, juga dikenal sebagai tanaman lilin atau bunga porselen, diprediksi akan menjadi salah satu tanaman hias paling populer pada tahun 2025. Dengan bentuk bunga yang unik seperti bola atau payung dan daun lilin yang berkilau, hoya menarik perhatian banyak pecinta tanaman hias. Selain itu, perawatannya yang mudah menjadikannya pilihan ideal untuk pemula maupun […]

expand_less