Tanaman Selasih atau Basil merupakan tanaman herbal yang berasal dari Asia Tenggara. Tanaman ini memiliki daun berbentuk oval dan bunga yang tumbuh dalam kelompok yang rapat.
Selain digunakan sebagai bahan masakan, Selasih juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat dari tanaman Selasih.
- Mengobati Flu dan Batuk
Selasih mengandung senyawa antibakteri dan antivirus yang dapat membantu mengobati flu dan batuk. Cara mengonsumsinya adalah dengan merebus daun Selasih dan menambahkan madu sebagai pemanis.
- Menurunkan Kadar Gula Darah
Tanaman Selasih juga bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa asam klorogenat dalam Selasih yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
- Mencegah Kanker
Senyawa eugenol dalam Selasih dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker. Selain itu, selasih juga mengandung senyawa terpenoid yang dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker payudara dan prostat.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan asam askorbat dalam Selasih dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Selasih juga mengandung senyawa beta-karoten dan magnesium yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Cara Menanam Tanaman Selasih
Untuk cara menanam Selasih, kamu dapat mengikuti langkah-langkah sebagai berikut.
- Pilih Pot dan Media Tanam
Anda dapat menggunakan pot berukuran sedang dan media tanam yang terdiri dari campuran tanah, pupuk organik, dan pasir.
- Tanam Benih
Letakkan benih Selasih di atas media tanam dan tutup dengan lapisan tipis tanah.
- Siram dan Jaga Kelembaban Tanah
Selasih membutuhkan tanah yang lembab. Pastikan untuk menyiram tanaman secara teratur dan menjaga kelembaban tanah.
- Pindahkan Tanaman
Setelah tanaman Selasih mencapai ketinggian sekitar 10 cm, pindahkan tanaman ke pot yang lebih besar atau tanah terbuka.
- Panen dan Gunakan
Kamu dapat memanen daun Selasih setelah tanaman mencapai ketinggian sekitar 20 cm. Gunakan daun Selasih segar sebagai bahan masakan atau untuk pengobatan.
Selain digunakan sebagai bahan masakan, tanaman Selasih juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Cara menanamnya pun mudah dan dapat dilakukan di dalam pot atau di tanah terbuka. Dengan mengonsumsi Selasih secara teratur, kamu dapat memperoleh manfaat kesehatan yang luar biasa.
Komentar