Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Ekonomi dan Bisnis » Jangan Minum Obat Tidur Lagi! Tanaman Ini Bisa Membantu Anda Mengatasi Insomnia dengan Cepat!

Jangan Minum Obat Tidur Lagi! Tanaman Ini Bisa Membantu Anda Mengatasi Insomnia dengan Cepat!

  • account_circle Saiful Rachman
  • calendar_month Kamis, 20 Apr 2023
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Cara mengatasi insomnia dengan tanaman herbal. Insomnia atau susah tidur dapat menjadi masalah yang mengganggu kualitas hidup seseorang.

Selain menggunakan obat-obatan dari dokter, pengobatan alternatif dengan menggunakan tanaman obat herbal juga bisa menjadi solusi yang tepat. Berikut adalah beberapa tanaman obat herbal yang dapat membantu mengatasi insomnia:

  • Valerian

Valerian adalah tanaman obat yang sudah lama digunakan sebagai obat tidur alami. Tanaman ini bekerja dengan meningkatkan kadar asam gamma-aminobutirat (GABA) di otak yang berperan dalam menenangkan sistem saraf pusat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak valerian dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk tidur.

  • Chamomile

Chamomile atau bunga kamomil juga dapat membantu mengatasi susah tidur. Chamomile memiliki kandungan flavonoid dan asam amino yang dapat menenangkan sistem saraf pusat.

Kamomil juga memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi gejala stres dan kecemasan yang seringkali menjadi penyebab insomnia.

  • Lavender

Lavender adalah tanaman obat herbal yang juga seringkali digunakan untuk mengatasi insomnia. Lavender dapat membantu merangsang produksi hormon relaksasi dan menenangkan sistem saraf pusat.

  • Penulis: Saiful Rachman

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

Rekomendasi Untuk Anda

  • Bantaeng

    Cetak Wirausaha Tani, Kementan Bersama Pemda Bantaeng Siap Wujudkan Petani Mandiri Ekonomi

    • calendar_month Kamis, 13 Apr 2023
    • account_circle redaksi
    • 0Komentar

    GOWA – Polbangtan Gowa kembali menggelar District Multi Stakeholder Forum (DMSF) di Sulawesi Selatan. Setelah sebelumnya dilaksanakan di Maros, kali ini digelar di Bantaeng. Bersama Bappeda Bantaeng sebagai Koordinator DCT (District Coordinator Team), Forum Pemangku Kepentingan tersebut mendiskusikan Pengembangan Cluster Agribisnis komoditas Unggulan program Youth Enterpreneurship and Employment Support Service (YESS) Kementan pada Selasa (11/04), […]

  • Plh. Bupati Konawe Buka Parade PORSENI HUT RI ke-79

    Plh. Bupati Konawe Buka Parade PORSENI HUT Kemerdekaan RI ke-79

    • calendar_month Jumat, 9 Agt 2024
    • account_circle redaksi
    • 0Komentar

    wartanionline.com — Plh Bupati Konawe, DR. Ferdinand Sapaan, SP, MH, secara resmi membuka kegiatan parade Pekan Olahraga dan Seni (PORSENI) tingkat Kabupaten Konawe dalam rangka memperingati HUT ke-79 Kemerdekaan Republik Indonesia. Acara yang berlangsung di halaman Kantor Bupati Konawe ini dihadiri oleh Pegawai Negeri Sipil (PNS), Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK), serta siswa-siswi dari berbagai […]

  • Ginkgo Biloba telah dikenal manfaatnya, untuk kesehatan tubuh manusia. Namun, tahukah Anda jika tanaman ini memiliki banyak fakta menarik?

    18 Fakta Pohon Ginkgo Biloba yang Wajib Diketahui

    • calendar_month Minggu, 13 Agt 2023
    • account_circle Saiful Rachman
    • 0Komentar

    Fakta pohon Ginkgo Biloba yang jarang diketahui. Ginkgo Biloba pastilah sudah tak asing didengar. Ketika menonton iklan obat herbal, daun Ginkgo biloba sering disebutkan sebagai salah satu bahannya. Karena Ginkgo Biloba telah dikenal manfaatnya, untuk kesehatan tubuh manusia. Tapi, tahukah Anda jika pohon ini memiliki banyak fakta menarik? Fakta Pohon Ginkgo Biloba yang Wajib Diketahui […]

  • Jenis Perkembangbiakan Vegetatif Buatan Pada Tumbuhan

    Jenis Perkembangbiakan Vegetatif Buatan Pada Tumbuhan

    • calendar_month Sabtu, 28 Jan 2023
    • account_circle Saiful Rachman
    • 2Komentar

    Jenis perkembangbiakan vegetatif buatan pada tumbuhan. Perkembangbiakkan secara vegetatif ini dapat dilakukan dengan cara menanam bagian dari tubuh induknya. Jadi, bagian-bagian tubuh pada tumbuhan, seperti batang, umbi, akar tinggal, geragih, tunas maupun daun ini akan ditanam untuk proses perkembangbiakan. Perkembangbiakan vegetatif ini dapat berlangsung secara alami maupun buatan. Perkembangbiakan vegetatif buatan merupakan teknik perkembangbiakan secara […]

  • Kelor adalah salah satu tanaman yang dikenal karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dapat mengatasi masalah stunting dan gizi buruk.

    Cara Menanam Tanaman Kelor di Halaman Rumah dan Manfaatnya untuk Kesehatan

    • calendar_month Rabu, 26 Jul 2023
    • account_circle Saiful Rachman
    • 2Komentar

    Tanaman kelor atau Moringa oleifera adalah salah satu tanaman yang telah dikenal secara luas karena khasiatnya yang berlimpah bagi kesehatan bisa mengatasi stunting dan gizi buruk. Dalam bahasa latin, tanaman ini dijuluki “miracle tree” oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Menurut laman resmi Kementerian Pertanian RI, daun kelor memiliki kandungan vitamin antioksidan yang sangat tinggi. Selain […]

  • Rembug utama

    Dari El Nino Sampai Serangan Hama Jadi Topik Diskusi Rembug Utama Kementan Jelang Penas XVI 2023

    • calendar_month Jumat, 9 Jun 2023
    • account_circle redaksi
    • 0Komentar

    PADANG – Sebagai rangkaian Pekan Nasional (PENAS) Petani Nelayan Indonesia ke-XVI di Padang, Sumatera Barat, Kelompok Tani Nelayan Andalan (KTNA) mengadakan Rembug Utama KTNA, Jumat (9/6/2023), di Auditorium Universitas Padang. Kegiatan dibuka oleh Gubernur Sumatera Barat. Menteri Pertanian (Mentan) Syahrul Yasin Limpo (SYL) menilai PENAS memiliki peran yang sangat strategis. “PENAS Petani Nelayan XVI harus […]

expand_less