Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Ekonomi dan Bisnis » Jangan Minum Obat Tidur Lagi! Tanaman Ini Bisa Membantu Anda Mengatasi Insomnia dengan Cepat!

Jangan Minum Obat Tidur Lagi! Tanaman Ini Bisa Membantu Anda Mengatasi Insomnia dengan Cepat!

  • account_circle Saiful Rachman
  • calendar_month Kamis, 20 Apr 2023
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Cara mengatasi insomnia dengan tanaman herbal. Insomnia atau susah tidur dapat menjadi masalah yang mengganggu kualitas hidup seseorang.

Selain menggunakan obat-obatan dari dokter, pengobatan alternatif dengan menggunakan tanaman obat herbal juga bisa menjadi solusi yang tepat. Berikut adalah beberapa tanaman obat herbal yang dapat membantu mengatasi insomnia:

  • Valerian

Valerian adalah tanaman obat yang sudah lama digunakan sebagai obat tidur alami. Tanaman ini bekerja dengan meningkatkan kadar asam gamma-aminobutirat (GABA) di otak yang berperan dalam menenangkan sistem saraf pusat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak valerian dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk tidur.

  • Chamomile

Chamomile atau bunga kamomil juga dapat membantu mengatasi susah tidur. Chamomile memiliki kandungan flavonoid dan asam amino yang dapat menenangkan sistem saraf pusat.

Kamomil juga memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi gejala stres dan kecemasan yang seringkali menjadi penyebab insomnia.

  • Lavender

Lavender adalah tanaman obat herbal yang juga seringkali digunakan untuk mengatasi insomnia. Lavender dapat membantu merangsang produksi hormon relaksasi dan menenangkan sistem saraf pusat.

  • Penulis: Saiful Rachman

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

Rekomendasi Untuk Anda

  • Biodata Lengkap Bu Guru Salsa

    Heboh! Video Syur Viral, Inilah Biodata Lengkap Bu Guru Salsa

    • calendar_month Jumat, 28 Feb 2025
    • account_circle redaksi
    • 0Komentar

    wartanionline.com – Nama Salsabila Rahma atau yang dikenal sebagai Bu Guru Salsa, mendadak menjadi sorotan publik setelah video syur berdurasi lima menit miliknya viral di media sosial. Video yang menampilkan konten tak pantas tersebut tersebar di berbagai platform, mulai dari TikTok, X (Twitter), hingga grup WhatsApp warga Kabupaten Jember. Bu Guru Salsa mengakui bahwa video […]

  • Cara Merawat Tanaman Air Aquarium

    Cara Merawat Tanaman Air Aquarium

    • calendar_month Selasa, 3 Jan 2023
    • account_circle Saiful Rachman
    • 6Komentar

    Cara merawat tanaman air aquarium agar subur dan terlihat cantik. Tanaman air aquarium ini bukan hanya berfungsi sebagai dekorasi saja, namun secara alamiah juga bermanfaat untuk kehidupan di dalam aquarium. Contohnya tanaman air ini bisa untuk menyaring air, menyediakan tempat berlindung ikan hingga sebagai tempat berkembangbiakan ikan. Berikut ini beberapa manfaat dari tanaman air yang […]

  • startup

    Perkuat Ekonomi Bangsa, Kementan Dorong Munculnya Startup Basis Pertanian

    • calendar_month Senin, 7 Agt 2023
    • account_circle redaksi
    • 3Komentar

    GOWA – Millennial Agriculture Forum (MAF) adalah kegiatan yang rutin dilakukan di setiap UPT Pusat Pendidikan Pertanian (Pusdiktan) BPPSDMP kementan. Terbaru Politeknik Pembangunan Pertanian (Polbangtan) Gowa menggelar Seminar Nasional Millenial Agriculture Forum (MAF) Volume 4 Edisi 34 Spesial Dies Natalis ke-5 Polbangtan Gowa. Dengan tema “Memperkuat Ekonomi Indonesia: Membangun Startup Inovasi Basis Pertanian”. Seminar digelar […]

  • MinyaKita Bermasalah Tahun Lalu Ditemukan, Mentan Amran Minta Satgas Pangan Usut Tuntas Residu di Pasar

    MinyaKita Bermasalah Tahun Lalu Ditemukan, Mentan Amran Minta Satgas Pangan Usut Tuntas Residu di Pasar

    • calendar_month Minggu, 22 Feb 2026
    • account_circle redaksi
    • 0Komentar

    wartanionline.com, Jakarta – Pemerintah kembali menemukan minyak goreng rakyat MinyaKita yang merupakan sisa (residu) kasus lama yang telah diproses hukum dan berstatus P.21 (berkas perkara lengkap). Menteri Pertanian (Mentan) Andi Amran Sulaiman meminta Satgas Pangan mengusut tuntas peredaran barang lama tersebut agar tidak ada lagi produk bermasalah beredar di pasar. “Produk ini perusahaannya sudah P.21, […]

  • Tanaman Sambiloto

    Tanaman Sambiloto: Manfaat dan Cara Menanamnya

    • calendar_month Senin, 30 Jan 2023
    • account_circle Saiful Rachman
    • 2Komentar

    Tanaman sambiloto dengan nama ilmiah Andrographis paniculata ini diketahui mengandung zat aktif yang disebut andrografolida. Zat tersebut terdapat pada bagian batang dan daun tanaman sambiloto ini mempunyai sifat antiradang, antibakteri serta antivirus. Walaupun daun tanaman ini rasanya pahit, tapi ada banyak manfaat sambiloto yang bisa kamu dapatkan bagi kesehatan tubuh, yaitu: Meringankan gejala flu. Memperkuat […]

  • Menteri Sandiaga Uno Ungkap Pemulihan Ekonomi Nasional Melalui Subsektor Periklanan

    Menteri Sandiaga Uno Ungkap Pemulihan Ekonomi Nasional Melalui Subsektor Periklanan

    • calendar_month Jumat, 29 Jul 2022
    • account_circle redaksi
    • 2Komentar

    BOJONEGORO – Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif (KEMENPAREKRAF) menggelar Bimbingan Teknis Temu Teman Insan Kreatif (TEMATIK) Subsektor Periklanan, Rabu (27/7/2022), di Eastern Hotel, Bojonegoro, Jawa Timur. Kegiatan ini ditujukan untuk pelaku ekonomi kreatif. Dalam kegiatan tersebut turut dihadiri oleh Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Sandiaga Salahuddin Uno, Direktur Pengembangan SDM Ekraf Erwita Dianti, Deputi Bidang […]

expand_less